Krem z filtrem przeciwsłonecznym i śnieg to połączenie o wiele mniej oczywiste niż krem przeciwsłoneczny i słońce. Tymczasem trzeba wiedzieć, że w rzeczywistości wszystkie zimowe aktywności poza domem, zwłaszcza te w wyżej położonych terenach, zwiększają ryzyko uszkodzeń skóry związanych z słońcem.
Większa wysokość oznacza większe ryzyko
– Podczas jazdy na nartach lub snowboardzie istnieje kilka czynników, które powodują uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV i oparzenia słoneczne, takie jak śnieg odbijający 80% promieni słonecznych UV, cieńsza atmosfera na większych wysokościach, promieniowanie UV przenikające przez chmury nawet w pochmurne dni i wiatr dający fałszywe poczucie ochłodzenia – mówi dr Krishna Soujanya Gunturu, zastępczyni szefa badań klinicznych i korelacyjnych badań naukowych w Hartford HealthCare Cancer Institute i dyrektor ośrodka w Hospital of Central Connecticut.
Promienie groźne także zimą
Nie daj się zwieść sezonowi zimowemu. Jeśli jesteś na zewnątrz,nadal jesteś narażony na uszkodzenie skóry. Dlaczego? Szkodliwe promienie UV są obecne przez cały rok, zwłaszcza zimą.
Śnieg ze swoją powierzchnią odbijającą światło intensyfikuje oddziaływanie słońca. Promienie UV odbijają się od śniegu i mogą docierać do skóry pod różnymi kątami. Zwiększa to ryzyko oparzeń słonecznych i długotrwałych uszkodzeń skóry, takich jak rak.
Najczęstszym rodzajem nowotworu w Stanach Zjednoczonych jest rak skóry. Według danych American Cancer Society każdego roku u ponad dwóch milionów Amerykanów diagnozuje się raka skóry.
Wybór odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego
Amerykańska Akademia Dermatologii twierdzi, że należy sprawdzić etykietę pod kątem tych trzech rzeczy:
Szerokie spektrum: słowa „szerokie spektrum” oznaczają, że filtr przeciwsłoneczny może chronić skórę przed obydwoma rodzajami szkodliwych promieni UV – promieniami UVA i promieniami UVB.
SPF 30 lub wyższy: Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca wybór kremu przeciwsłonecznego o wskaźniku SPF 30 lub wyższym.
Wodoodporność: Dermatolodzy zalecają również szukanie oznaczenia „wodoodporny”. Oznacza to, że krem przeciwsłoneczny pozostanie na mokrej lub spoconej skórze przez jakiś czas, zanim będzie trzeba go ponownie nałożyć. Wodoodporność utrzymuje się 40 lub 80 minut. Nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne zapewniają wodoodporność.
Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się
– Ekspozycja na promieniowanie UV jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się, prowadzącą do powstawania zmarszczek, drobnych linii i plam starczych. Stosując krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, nawet zimą, przyczyniasz się do utrzymania młodzieńczej i zdrowo wyglądającej skóry – mówi dr Gunturu.
Gdzie należy stosować krem z filtrem?
- twarz
- szyja
- uszy
- ręce
Nie zapomnij o obszarach takich jak kark i pod brodą i wszystkie inne części ciała wystawione na działanie promieni słonecznych.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź hartfordhealthcare.org/heart lub zadzwoń pod numer 860.224.5694.
