Na wiosnę zadbajmy na nowo o swoje zdrowie; zachęcamy przede wszystkim do zmiany filozofii stylu życia, mówię tu zarówno o racjonalnym odżywianiu, ale też o aktywności fizycznej – powiedział minister Adam Niedzielski z okazji przypadającego w piątek Światowego Dnia Zdrowia.

Szef MZ na konferencji prasowej zachęcał do prowadzenia zdrowego stylu życia.

„Zachęcamy przede wszystkim do zmiany filozofii stylu życia, mówię tutaj zarówno o racjonalnym odżywianiu, ale też o aktywności fizycznej. Musimy wszyscy zdawać sobie sprawę, że jeżeli chodzi o nasz poziom zdrowia i komfort życia to przede wszystkim zależy to od tego, jak sobie ten kapitał zdrowotny wypracowujemy” – powiedział Niedzielski.

Zwrócił uwagę, że według naukowców, za ponad 60 proc. naszego zdrowia odpowiadamy poprzez pracę nad żywieniem i aktywnościami.

„Wystarczy pól godziny aktywności dziennie, naprawdę to ma zbawienne efekty dla zdrowia” – zaznaczył minister. Dodał, że ważne jest także prowadzenie regularnych badań. „To profilaktyka wykorzystująca chociażby program 40 plus. W tej chwili mamy około 1 mln 750 tys. ludzi objętych tym programem. Osób w wieku 40 plus mamy w Polsce ponad 20 mln” – przekazał.

Minister zachęcił do postcovidowego bilansu zdrowia.

Szef MZ powiedział też, że po półrocznej przerwie wrócił do biegania. „Życząc spokojnych Świąt Wielkiejnocy, życzę, żeby te święta były momentem pewnego przesilenia w myśleniu o swoim zdrowiu, żebyśmy podjęli aktywność fizyczną, żebyśmy pomyśleli o tym, jak się odżywiamy. Warto czytać etykietki, sprawdzać, jakie składniki są w żywości. Zadbajmy na wiosnę na nowo o swoje zdrowie” – zaapelował.

Karolina Kropiwiec, Iwona Żurek/PAP